“Aprendi a treinar com esse app! Quando era iniciante tinha receio de treinar errado. Excelente custo-benefício, até hoje eu uso.”
A
Aplicativo de treino
Comece a evoluir a cada treino.
Do aquecimento à última série, o Gym WP acompanha cada escolha.
5 milhões
downloads
4,7★
App Store e Google Play
180 mil
avaliações
+1.000
exercícios
97,8%
melhoraram os resultados
Como funciona
O Gym WP em ação
Uma experiência pensada para o treino: rápida de usar entre uma série e outra, bonita de acompanhar.
Treino do dia
Biblioteca de exercícios
Recuperação muscular
Sua evolução
Recursos em destaque
Treine com inteligência, não no escuro
01 — Recuperação muscular
Treine o músculo certo, na hora certa
O Gym WP estima a fadiga de cada grupo muscular após o treino e indica quando ele está pronto de novo.
- Veja quais músculos já estão recuperados
- Evite o overtraining e as lesões
- Otimize a sua frequência semanal
02 — Planos por objetivo
Um plano feito para a sua meta
Não sabe por onde começar? Escolha seu objetivo e receba um plano completo, montado para você.
- Hipertrofia, emagrecimento, força e definição
- Para iniciantes e avançados
- Divisões ABC, ABCD e push/pull/legs
03 — Sua evolução
Veja cada conquista em números
Acompanhe de perto o seu progresso e mantenha a motivação lá em cima a cada semana.
- Gráficos de carga, volume e séries
- Controle de peso e medidas corporais
- Cálculo de IMC e taxa de gordura
Avaliações
Mais de 180 mil avaliações 4,7 ★
Pessoas de todos os níveis treinam musculação com o Gym WP — do iniciante ao avançado.
“Melhor app para treinar! No início achei que era só para homens, mas tem muitos treinos e exercícios femininos.”
M
“Imensos exercícios detalhados que mostram a execução correta de cada movimento na academia. Recomendo demais!”
R
Dúvidas
Perguntas frequentes
O Gym WP é grátis?
Sim. A versão gratuita dá acesso a treinos e exercícios selecionados. O Premium libera tudo: treino personalizado, controle de fadiga e recuperação muscular, estatísticas, a lista com mais de mil exercícios e sugestão de carga e repetições durante o treino, com base no seu perfil.
Funciona sem internet?
Sim, 100% offline. Dá para treinar no subsolo da academia, sem sinal, que nada se perde.
Posso montar a minha própria ficha?
Pode. Siga um plano personalizado para o seu perfil ou crie a sua própria rotina — inclusive a que o seu personal montou.
Como funciona a recuperação muscular?
Conforme você treina, o app acompanha e mostra quais músculos estão fadigados e quanto tempo falta para cada um estar pronto de novo.
Dá para usar durante o treino?
Sim. Você controla o tempo de descanso, atualiza a série, troca de exercício e ajusta o treino ali mesmo, entre uma série e outra.
Tem versão para Apple Watch?
Sim. Dá para treinar direto do relógio, sem levar o celular — e os treinos sincronizam com o iPhone automaticamente.
O app conecta com outros aplicativos de saúde?
Sim. O Gym WP conecta com o Apple Saúde e o Google Fit: seus dados sincronizam e ajudam o app a melhorar as recomendações de treino.
Perco meu histórico se trocar de celular?
Não. Seus dados ficam salvos com backup completo.
Quais divisões de treino tem?
ABC, ABCD e push/pull/legs — todas, adaptadas ao seu perfil.
Serve para mulheres e para quem está começando?
Sim. O app se adapta ao seu perfil, ao sexo e ao grupo muscular que você quer priorizar, com treinos exclusivos para mulheres e demonstração de cada exercício.
Como cancelo a assinatura?
Quando quiser, direto na loja em que você assinou — App Store ou Google Play.
Faça download agora mesmo!
Junte-se a mais de 5 milhões de pessoas treinando com o Gym WP. É grátis para começar.
Aponte a câmera do celular para baixar
Ainda ficou com alguma dúvida?
Acesse nossa Central de Ajuda ou fale com a gente. A gente responde rapidinho.